泸溪融媒7月16日讯 （通讯员 陈子娴）现已入伏，高温高湿模式持续开启，迎来了全年气温最高、湿度最大的加长版40天三伏天！沅江沿岸、乡间溪涧成了市民游客消暑首选。野外河道、水库浅滩暗流、淤泥、水草遍布，中暑、溺水隐患重重。温馨提醒广大市民、游客：避暑玩水切勿野泳，防暑防溺两手抓，安全才是夏日最美风景！

防暑降温，清凉安全游泸溪

连日高温，每日 11 点至 15 点日照最强、气温最高，建议大家调整出行计划，尽量选择清晨、傍晚外出游览浦市古镇、沅水画壁等景点。户外出行记得穿戴防晒衣物，常备饮用水、防暑药品，少量多次补水。如果出现头晕、乏力、恶心等中暑症状，要立刻到阴凉处休息；一旦出现高烧、意识模糊等重度中暑情况，务必第一时间拨打 120 急救电话。老人、小孩和体质较弱人群减少正午户外活动，切勿将孩子单独留在密闭车内。

严防溺水，守护沅江碧水平安

清凉虽诱人，生命价更高。野外江河、山塘无专人值守、无安全防护，千万不要私自下水野泳，也不要结伴前往偏僻溪滩戏水。家长带娃临水游玩，一定要寸步不离，杜绝孩子在岸边追逐打闹。

想要畅快体验水上项目，不必冒险野游，位于七里湾码头的湘西水上运动中心是绝佳选择。这里划分独立安全水域，配备救生员值守，救生衣、救生圈等防护设施一应俱全。皮划艇、网红桨板、观光画舫、水上摩托艇、水上大黄鸭等项目丰富多样，泛舟江上还能沉浸式欣赏沅水十里画壁，赏景玩水两不误，全程游玩安全有保障。

三伏消暑，安全永远放在第一位。远离危险野水域，选择正规场地体验水上项目，平安畅游泸溪秀美山水。

一审：王德微

二审：唐宏萧

三审：龚宗泽